MENGAPA Pada Saat Berolahraga Tubuh Kita Mengeluarkan Keringat? Cari Tahu Penyebabnya Disini!

METROASPIRASIKU - Buat kamu yang hobi berolahraga, tubuhmu pasti mengeluarkan keringat. Pertanyaannya: Mengapa pada saat berolahraga tubuh kita mengeluarkan keringat?

Ketika kita berolahraga, tubuh kita memerlukan energi untuk menggerakkan otot-otot kita. Energi tersebut dihasilkan melalui proses metabolisme di dalam sel-sel tubuh kita.

Proses metabolisme ini menghasilkan panas, yang kemudian akan meningkatkan suhu tubuh kita.

Baca Juga: Sukses BIKIN BAPER, 30 Adegan Ciuman Romantis Drama Korea Terbaik Sepanjang Masa, Bikin Penonton Berdebar

Untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil, tubuh kita akan melakukan mekanisme termoregulasi dengan cara mengeluarkan keringat. Keringat adalah cairan yang diproduksi oleh kelenjar keringat di bawah kulit.

Ketika keringat keluar dari pori-pori kulit kita, ia menguap dan membawa panas dari tubuh kita bersama-sama.

Dengan mengeluarkan keringat, tubuh kita dapat mengurangi suhu tubuh dan mencegah terjadinya overheating atau kepanasan yang dapat menyebabkan dehidrasi dan kerusakan pada organ tubuh lainnya.

Baca Juga: HEWAN Hewan Berikut Yang Memanfaatkan Kemagnetan Bumi Untuk Melakukan Navigasi Adalah...

Oleh karena itu, ketika berolahraga, sangat penting untuk minum air yang cukup agar tubuh kita tidak mengalami dehidrasi dan berfungsi dengan baik.

Selain untuk menjaga suhu tubuh, mengeluarkan keringat juga memiliki beberapa manfaat lainnya saat berolahraga, antara lain:

1. Mengeluarkan racun dari tubuh

Keringat mengandung zat-zat seperti garam, urea, dan asam laktat yang merupakan produk sampingan dari metabolisme tubuh.

Baca Juga: GEJALA Kerusakan Berupa Lampu Depan Redup Sebelah Dapat Disebabkan Oleh Faktor Apa Saja?

Dengan mengeluarkan keringat, tubuh kita dapat mengeluarkan racun-racun tersebut dan membersihkan tubuh kita dari dalam.